Гречка володіє не тільки виключно корисними властивостями, але також може завдати шкоди організму, якщо споживається надмірно або занадто часто. Про це повідомляє "Еlegantwoman".
На думку експертів, жінкам віком від 40 років не рекомендується надмірне вживання гречки. У цьому віці організм має особливу потребу в кальції, який, однак, може погано засвоюватися через надмірне споживання гречки.
Фахівці попереджають, що недолік засвоєння та дефіцит мікроелементів можуть підвищити ризик розвитку остеопорозу та призвести до проблем із зубами через ослаблення емалі.
Також слід остерігатися вживання гречки за наявності проблем із травною системою, оскільки, на думку лікарів, вона може спричинити спазми шлунка та інші неприємні відчуття.
Лікарі виділяють низку станів, при яких слід обмежувати та уважно контролювати вживання гречки:
- алергія.
- Гіпертонія.
- Вагітність.
- Ниркова недостатність.
- Виразка шлунку.
Медики застерігають тих, хто прагне схуднути від того, щоб покладатися виключно на "гречану дієту", оскільки такий підхід може серйозно підірвати здоров'я, повідомляє "Царгород".
Нагадаємо, приготовлена картопля була надзвичайно смачною, потрібно додати лише один інгредієнт.
Також із картоплі можна приготувати коржики, від яких усі будуть у захваті.
