Гречка обладает не только исключительно полезными свойствами, но также может нанести вред организму, если потребляется в избытке или слишком часто. Об этом сообщает "Еlegantwoman".
По мнению экспертов, женщинам старше 40 лет не рекомендуется чрезмерное употребление гречки. В этом возрасте организм испытывает особую потребность в кальции, который, однако, может плохо усваиваться из-за избыточного потребления гречихи.
Специалисты предупреждают, что недостаток усвоения и дефицит микроэлементов могут повысить риск развития остеопороза и привести к проблемам с зубами из-за ослабления эмали.
Также следует остерегаться употребления гречки при наличии проблем с пищеварительной системой, поскольку, согласно мнению врачей, она может вызвать спазмы желудка и другие неприятные ощущения.
Врачи выделяют ряд состояний, при которых следует ограничивать и внимательно контролировать употребление гречки:
- Аллергия.
- Гипертония.
- Беременность.
- Почечная недостаточность.
- Язва желудка.
Медики предостерегают тех, кто стремится похудеть, от того, чтобы полагаться исключительно на "гречневую диету", поскольку такой подход может серьезно подорвать здоровье, сообщает "Царьград".
Напомним, приготовленный картофель был необыкновенно вкусным, нужно добавить всего один ингредиент.
Также из картофеля можно приготовить лепешки, от которых все будут в восторге.
