Негативні наслідки регулярного вживання фастфуду добре відомі кожному з нас, і вони далекі від приємних. Однак, якщо ваша мета – не тільки зберегти стрункість талії, а й уникнути депресії, рекомендується утриматися від вживання певних видів фаст-фуду, зокрема картоплі фрі, пише "She Finds".
Згідно з нещодавнім дослідженням, проведеним у Ханчжоу, вживання картоплі фрі може викликати проблеми з психічним здоров'ям, що згодом може призвести до тривоги або депресії. Понад 140 тисяч учасників дослідження показали, що ті, хто вживав смажену картоплю, мали підвищений рівень депресії та тривоги порівняно з тими, хто уникав цього продукту.
Однією з причин є високий рівень трансжирів, що містяться в смажених продуктах. Трансжири завжди асоціювалися із різними проблемами для здоров'я.
За словами дієтолога Хайді Моретті, все це відбувається через те, що смажена їжа викликає запалення через окислення оброблених олій, які нагріваються до дуже високої температури.
Олія, що використовується в ресторанах, повторно використовується, що ще більше посилює розкладання жирів і завдає шкоди організму через запалення та вільні радикали. Запалення посилає сигнали загрози в мозок і впливає на настрій, - пояснила Хайді Моретті.
Часто люди з депресією та тривожністю звертаються до вживання фастфуду. Ті, у кого рівень депресії нижчий або її зовсім немає, вибирають здоровішу їжу. Для підтримки гарного настрою рекомендується обмежити споживання картоплі фрі.
Clutch повідомляв, щоУкраїні загрожує епідемія гепатиту - що кажуть лікарі.
До цього ми радили подбати про дітей і терміново вжити всіх заходів: у ВООЗ попередили про серйозну загрозу.
