Сон є одним з найважливіших факторів не тільки для гарного почуття вдень, але і в цілому для здоров’я. Тому багато хто з нас дотримується деяких правил для того, щоб він був гармонійним та спокійним. Clutch зібрав 6 найвідоміших та найпопулярніших сонних заборон.
1. Не можна спати ногами до дверей: феномен феншуй
Феншуй не рекомендує спати з ногами до дверей, стверджуючи, що таким чином енергія витікає, а душа може блукати в інший світ. Цей феномен також пов'язують із страхом перед злісними сутностями, що можуть проникнути через відчинені двері. Навіть психологи вказують на комфорт від тримання дверей у полі зору.
2. Не можна спати навпроти дзеркала: відбиття негараздів?
Відповідно до вірувань, якщо ви бачите своє відображення в дзеркалі під час сну, це може принести біду. З цією забороною пов'язують негативний вплив на сімейні стосунки.
3. Не можна ставити у спальні кімнатні рослини: дихання вночі
Рослини, як і люди, дихають. Вночі вони споживають кисень, тому кімнатні рослини у спальні розміщувати не рекомендується. Тому або прийдеться відкривати квартирку, або «виселяти» квіти на ніч.
4. Не можна спати головою до вікна: спостереження за вами?
Вважається, що спляча людина, голова якої звернута до вікна, може стати об'єктом погані. Заборона виростає із вірувань, що погань може заглядати через вікно вночі.
5. Не можна спати при світлі: медична заборона
Світло вночі порушує вироблення мелатоніну, гормону сну, що може вплинути на якість вашого відпочинку. Також спати при світлі може призвести до розладу сну та стресу.
6. Не можна спати в одязі: гармонія та секрет сну
Спати голяка має свої переваги, такі як поліпшення якості сну, регуляція гормонів та збереження молодості. Психологічно чи науково, віддати перевагу цьому звичаю - питання комфорту.
Усі ці заборони та рекомендації виборюють своє місце в сонному світі, але чи дійсно вони впливають на ваш сон - рішення за вами. Гармонійного вам сну!
Раніше Clutch називав топ-7 продуктів, які допоможуть швидко заснути.
Також ми писали про продукти, які можна їсти на ніч, щоб худнути.
