Сон является одним из важнейших факторов не только для хорошего чувства днем, но и в целом для здоровья. Поэтому многие из нас придерживаются некоторых правил для того, чтобы они были гармоничны и спокойны. Clutch собрал 6 самых известных и популярных сонных запретов.
1. Нельзя спать ногами к двери: феномен феншуй
Фэншуй не рекомендует спать с ногами к двери, утверждая, что таким образом энергия утекает, а душа может бродить в мир иной. Этот феномен также связывают со страхом перед злобными сущностями, которые могут проникнуть через открытую дверь. Даже психологи указывают на комфорт от удержания двери в поле зрения.
2. Нельзя спать напротив зеркала: отражение неурядиц?
Согласно верованиям, если вы видите свое отражение в зеркале во время сна, это может принести беду. С этим запретом связывают негативное влияние на семейные отношения.
3. Нельзя ставить в спальне комнатные растения: дыхание ночью
Растения, как и люди, дышат. Ночью они употребляют в пищу кислород, поэтому комнатные растения в спальне размещать не рекомендуется. Поэтому либо придется открывать квартирку, либо «выселять» цветы на ночь.
4. Нельзя спать головой к окну: наблюдение за вами?
Считается, что спящий человек, голова которого обращена к окну, может стать объектом плохие. Запрет произрастает из верований, что дрянь может заглядывать через окно ночью.
5. Нельзя спать при свете: медицинский запрет
Свет ночью нарушает выработку мелатонина, гормона сна, что может повлиять на качество вашего отдыха. Также спать при свете может привести к расстройству сна и стрессу.
6. Нельзя спать в одежде: гармония и секрет сна
Спать голышом имеет свои преимущества, такие как улучшение качества сна, регуляция гормонов и сохранение молодости. Психологически или научно, предпочесть этот обычай - вопрос комфорта.
Все эти запреты и рекомендации борются за свое место в сонном мире, но действительно ли они влияют на ваш сон – решение за вами. Гармоничного вам сна!
Ранее Clutch называл топ-7 продуктов, которые помогут быстро заснуть.
Также мы писали о продуктах, которые можно есть на ночь, чтобы худеть.
