Сьогодні ми вам розкажемо дієві способи, як позбутися головного болю без прийому таблеток.
Так-так, це реально. Наші дідусі та бабусі тільки й користувалися цими методами.
Найпростіший та найлегший спосіб це массаж. І ні, не масаж голови, хоча він теж дієвий. Спробуйте помасажувати ваші вуха. Обережно, ніжними рухами зробіть розітріть та легко притисніть мочки на ваших вухах. Легенько потріть за вухами, в середині. Повторіть такий масаж протягом 5 хвилин. Мало того, що ви розслабляєтеся, так ще й голова проходить, так наче нічого і не боліло.
Звісно можна також помасажувати виски, чоло, лоб. Важливо це робити обережно, легкими масуючими рухами.
Другий спосіб це їжа. Дієтологи та лікарі рекомендують при неприємних відчуттях в голові скуштувати чогось гарячого. Якщо поряд немає такої можливості, тоді допоможе гарячий напій.
Свіже повітря. Частіше за все головний біль виникає через тяжке повітря. Довге перебування в одному і тому ж приміщення може стати причиною ваших симптомів. Тому можете спробувати подихати свіжим повітрям протягом 15 хвилин, або просто провітрити приміщення, щоб наситити його киснем.
Якщо голова все ж не проходить, а біль стає ще інтенсивнішим, може допомогти холодний компрес на лоба, або на потилицю. Бажано кожні 3-5 хвилин змінювати компрес і і робити його протягом 10-15 хвилин.
Теплий душ. Ще один дієвий спосіб, який розслабить ваше тіло та позбавить від неприємних відчуттів.
Памʼятайте випити таблетку ви завжди встигнете, а ці прості та легкі способи зі 100% дією здатні вам допомогти.
