Если вы хотите разнообразить зимние праздники алкоголем, но при этом избежать похмелья, вам следует выбирать напитки, которые не вызовут неприятных последствий. Об этом пишет "Real Simple".
Часто слова "здоровый" и "алкоголь" ассоциируются не так уж часто, так как обычно считается, что алкоголь не может приносить пользы организму. Однако диетолог Кристина Манян утверждает, что умеренное употребление алкоголя может стать веселым и вкусным элементом здорового образа жизни.
Красное вино
Вероятно, вам уже известно, что в красном вине содержится полифенол ресвератрол. Это растительное соединение, обычно находящееся в кожуре винограда, может приносить здоровье, так как является мощным антиоксидантом.
Ресвератрол способен снижать воспаление в организме и помогать в профилактике как острых, так и хронических заболеваний. Хотя красное вино необязательно предотвращает заболевания, его употребление дает вам дополнительный антиоксидант.
Светлое пиво
Интересно, что светлое пиво считается более полезным по сравнению с темным, так как оно менее калорийное. В светлом пиве меньше углеводов, и хотя углеводы важны, лучше выбирать сложные углеводы с клетчаткой для большей питательной ценности. Темное пиво, к сожалению, не обладает такими полезными свойствами.
Органическое вино и ликер
При выборе вина или ликера важно удостовериться, что они являются органическими. Это означает, что ягоды, используемые в производстве, выращиваются без использования пестицидов и других химических веществ.
В неорганических напитках часто содержатся не только химикаты, используемые при выращивании винограда, но и другие консерванты в процессе производства. Поэтому лучше отдавать предпочтение меньшим винодельням или тем, которые позиционируют себя как органические.
Кровавая Мери
Среди многообразия алкогольных напитков Кровавая Мери выделяется тем, что в ней содержится минимальное количество добавленного сахара. Обычно в состав входят томатный сок, содержащий небольшое количество сахара, хрен и черный перец, которые также могут приносить пользу здоровью благодаря своему содержанию витаминов, минералов и растительных соединений.
Сухие вина
Сухие вина проходят брожение дольше, чем сладкие, что означает, что дрожжи имеют больше времени для переработки сахара из винограда. В результате напиток содержит меньше сахара, что можно определить по его вкусу.
При употреблении этого напитка вы избегаете излишнего потребления добавленного сахара, который, как известно, является одним из самых вредных компонентов пищи.
Приготовьте также тыквенный латте: рецепт легендарного напитка — теперь не только какао пьем осенью.
Также будет полезным знать топ-5 продуктов, которые продлевают жизнь
