Вівсяні котлети - це смачна та корисна альтернатива м'ясу, що ідеально підходить для легкого перекусу або дотримання Великого посту.
Їх легко приготувати зі звичайних інгредієнтів, але при цьому вони мають приємний смак і текстуру.
Інгредієнти:
200 г вівсяних пластівців
200 мл гарячої води
2 цибулини
2–3 зубчики часнику
2 картоплини
Сіль та чорний перець за смаком
Рослинна олія для смаження
Інструкція:
Залийте вівсяні пластівці окропом і залиште на 20 хвилин, щоб вони розм'якли.
Дрібно наріжте цибулю та часник вручну або за допомогою блендера.
Натріть картоплю на дрібній тертці.
Змішайте замочені вівсяні пластівці з тертою картоплею, цибулею, часником, сіллю та перцем до однорідної маси.
Потім змочіть руки водою та сформуйте з суміші невеликі котлети.
Нагрійте трохи олії в сковороді, накрийте кришкою і обсмажуйте котлети на середньому вогні до золотаво-коричневого кольору з обох боків.
Ці вівсяні котлети стануть поживним, смачним та простим у приготуванні доповненням до будь-якої страви. Подавайте їх гарячими як основну страву або як гарнір до овочів або салату.
Як швидко схуднути навесні: найкращі поради для плоского живота без дієти
Раніше «clutch» повідомляв, чому набрякають ноги у жінок: головні причини, які не можна ігнорувати
Як повідомляв «clutch», їмо та худнемо: вічно молода Ольга Сумська вразила рецептом хліба для спалювання ваги
