Наш внешний вид прямо зависит от наших привычек и образа жизни. Эксперты по красоте назвали пагубные привычки, которые ускоряют ваше старение и делают ваше лицо похожим на "печеное яблоко", пишет ТСН.
Отказ от солнцезащитного крема: Нежелание использовать средства защиты от ультрафиолета во время загара может привести к фотоповреждению кожи, разрушая коллаген и ускоряя процесс старения.
Вредные привычки: Чрезмерное употребление алкоголя и курение способствуют износу кожи, вызывая появление морщин и сухости из-за снижения уровня коллагена и эластана.
Использование неправильных средств ухода: Слишком агрессивные средства для умывания и частые пилинги могут разрушить липидный барьер кожи, вызывая сухость и преждевременное появление морщин.
Недостаточное увлажнение: Регулярное питье важно, особенно в сухих условиях. Избегайте пересушивания кожи, используйте увлажняющие кремы, соответствующие ее типу.
Пренебрежение смыванием макияжа перед сном: Отказ от этой процедуры отрицательно сказывается на состоянии кожи, способствуя появлению морщин, угрей, высыпаний и раздражений.
Недостаток сна и неправильное положение тела: Спать на боку или животе может привести к образованию морщин и ухудшению общего состояния кожи. Еще хуже - спать меньше 7 часов в сутки.
Эксперты также подчеркивают важность заботы о питании, обязательно включайте в рацион продукты, богатые жирами, белками, витаминами и микроэлементами, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.
Clutch ранее называл овощ, который спасет от диабета и улучшит здоровье.
Мы писали и о топ-7 продуктов, которые помогут быстро заснуть.
