Протягом дня ми торкаємося десятків поверхонь, і наші руки легко можуть підхопити мікроорганізми. Навіть звичний контакт між людьми може сприяти їх передачі. Саме тому правильна гігієна рук залишається одним із основних заходів захисту себе та оточуючих від інфекцій.
Найбезпечніший варіант – мити руки з милом та проточною водою. Якщо такої можливості немає, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук на основі спирту.
Не забувайте про ті місця, які легко пропустити
Ефективне миття рук - це не просто швидке промивання під краном. Спочатку змочіть руки і нанесіть достатньо мила, щоб повністю їх покрити. Втирайте засіб у долоні та тильну сторону рук, приділяючи особливу увагу проміжкам між пальцями, суглобам та великим пальцям.
Ретельно вимивши руки, змийте мило великою кількістю води. Після цього краще не торкатися раковини або інших потенційно забруднених поверхонь. Вся процедура миття повинна тривати не менше 40 секунд.
Після завершення висушіть руки чистим паперовим рушником.
Що шукати в антисептиці для рук
Якщо мило та вода недоступні, рекомендується використовувати антисептик, що містить 60% спирту або більше.
Для однієї обробки сухі руки слід нанести приблизно 3 мл засобу. Спочатку витріть його в долоні, потім перейдіть до тильного боку долонь і області між пальцями.
Потім зчепить пальці і обережно обробіть проміжки між ними. Зігніть пальці і потріть їх тильною стороною про протилежну долоню, потім приділіть особливу увагу пальцям. Завершіть, потираючи кінчиками пальців долоню круговими рухами.
Антисептик повинен залишатись на шкірі до повного висихання рук. Весь процес займає 20–30 секунд.
Коли дезінфекція рук особливо важлива
Центр охорони здоров'я виділяє кілька ситуацій у медичних закладах, коли гігієна рук особливо важлива. До них відносяться:
перед контактом із пацієнтом;
перед проведенням асептичної процедури;
після можливого контакту з біологічними рідинами;
після взаємодії з пацієнтом;
Після дотику до предметів або поверхонь, які розташовані близько до пацієнта.
Дотримання цих простих кроків значно підвищує ефективність гігієни рук та знижує ймовірність передачі потенційно небезпечних мікроорганізмів.
Нагадаємо, головні причини швидкого старіння: що висмоктує красу, здоров'я та молодість
Як повідомляв «clutch», ніжна та здорова шкіра гарантована: що потрібно кожній жінці
Раніше «clutch» повідомляв, жіноче здоров'я, краса і молодість: як налагодити менструальний цикл
