Интенсивность ваших чувств не обязательно является мерилом того, насколько здоровы или искренни ваши отношения. Ранние романтические отношения могут создавать впечатление, что партнер почти безупречен, в то время как волнение от новой связи может постепенно затмить ваши собственные повседневные дела, дружбу и приоритеты.
В некоторых случаях эта первоначальная влюбленность перерастает в эмоциональную зависимость.
Психолог Виталий Сторчеусов объясняет, как отличить влюбленность, идеализацию человека от построения отношений, основанных на настоящей близости. Он также описывает несколько тревожных признаков, на которые стоит обратить внимание.
Пять признаков того, что вы можете идеализировать своего партнера
Идеализация происходит, когда человек влюбляется не столько в человека перед собой, сколько в созданный им образ. Он приписывает своему партнеру качества, которые могут не соответствовать реальности, и постепенно начинает воспринимать эту воображаемую версию как факт.
Сторчеусов выделяет пять моделей, которые могут указывать на эту динамику.
Вы неожиданно чувствуете грусть или разочарование
Вы можете сознательно игнорировать недостатки своего партнера или избегать признания того, что он не так идеален, как вы себе представляли. Однако постоянное разочарование или необъяснимая грусть могут указывать на то, что ваши ожидания и реальность отношений не совпадают.
Ваше самочувствие ухудшается
Отношения не должны постоянно вызывать у вас тревогу или эмоциональное истощение. Если вы замечаете нарастающее напряжение, ухудшение настроения или проблемы со сном, подумайте, не способствуют ли эти изменения отношениям и что может быть их причиной.
Ваш партнер остается безупречным в ваших глазах - или ваши чувства резко меняются в противоположную сторону
Некоторая идеализация распространена на ранних этапах романтических отношений. Но если вы все еще не можете признать недостатки своего партнера после нескольких месяцев совместной жизни, вы можете быть больше привязаны к своему воображаемому образу, чем к тому, кто он есть на самом деле.
Противоположная модель поведения также может вызывать беспокойство. Сторчеусов описывает ситуации, когда восхищение быстро перерастает в сильную обиду: человек может видеть своего партнера идеальным в один момент, а через несколько часов испытывать ненависть или желание разорвать отношения. Такие резкие эмоциональные перепады могут указывать на нездоровую динамику отношений.
Практически вся ваша жизнь вращается вокруг них
Частые мысли о новом партнере - это естественно в начале отношений. Беспокойство возникает, когда эта сосредоточенность не ослабевает со временем и оставляет мало места для работы, хобби, дружбы или личных целей. Если ваша собственная жизнь все больше вращается вокруг одного человека, возможно, пришло время пересмотреть баланс.
Вы отказались от своих интересов и других источников поддержки
Романтические отношения могут стать главным источником уверенности, когда у человека мало других значимых связей или занятий. Без дружбы, хобби или близких семейных уз партнер может в конечном итоге нести всю эмоциональную нагрузку жизни другого человека - обеспечивая привязанность, чувство важности и уверенности.
Сохранение собственных интересов и личного пространства важно, даже когда вы глубоко влюблены.
Чем увлечение отличается от любви
Виталий Сторчеусов описывает увлечение как стадию, отмеченную страстью и сильным влечением. Партнеры могут изначально идеализировать друг друга, но более здоровые отношения все еще оставляют место для независимого суждения, личных границ и способности отступить, когда это необходимо.
Эмоциональная зависимость, напротив, может развиться до того, как у двух людей будет достаточно времени, чтобы понять друг друга. Психолог отмечает, что сильная привязанность или зависимость могут сформироваться всего через две недели общения.
По его мнению, любовь развивается через совместный опыт. По мере того, как утихает первоначальное волнение, партнеры узнают настоящие личности друг друга, сталкиваются с повседневными трудностями и учатся вести переговоры и брать на себя обязательства.
«Любовь - это выбор остаться с конкретным человеком после взвешивания всех за и против», — говорит Сторчеусов.
Некоторое расстояние, необходимое для понимания своих чувств, не обязательно означает, что отношения потерпели неудачу. Психолог советует не пытаться вернуть человека любой ценой или оказывать на него давление, чтобы он принял решение, прежде чем будет к этому готов.
Как выглядит настоящая любовь и близость
Настоящая близость становится яснее со временем, особенно когда пара сталкивается с трудностями. Обратите внимание на то, как оба партнера справляются с разногласиями, могут ли они открыто говорить о проблемах и готовы ли они вместе находить решения.
Сторчеусов подчеркивает важность оценки партнера в разных обстоятельствах, а не только по самым счастливым моментам отношений. Сложные разговоры и повседневные трудности могут рассказать о совместимости гораздо больше, чем волнение от нового романа.
Уважение к личным границам также имеет значение. Желание стать неразлучными может привести к тому, что человек будет игнорировать собственные потребности, скрывать неудовлетворенность или мириться с поведением, которое вызывает у него дискомфорт.
Да, для прочных отношений требуется больше, чем просто влечение.
Людям необходимо пространство, чтобы выражать свои взгляды, защищать личные интересы и серьезно относиться к потребностям друг друга. Подлинная близость означает узнавать и принимать реального человека - не ожидая, что он будет соответствовать какому-то идеализированному образу.
Напомним, почему не везет в любви – знаки Зодиака, которые всегда разочарованы в отношениях
Как сообщал «clutch», как понять, что мужчина вас любит и настроен серьезно: как женщинам узнать о настоящих чувствах
Раннее «clutch» сообщал, как вернуть любовь и страсть в отношения: сохраните брак и семью счастливыми
