Здорове, доглянуте волосся вимагає не тільки періодичного миття — це результат комплексного догляду та правильного способу життя.
Ось комплексний підхід до підтримки здоров'я та краси волосся:
Підтримуйте зволоження
Вода відіграє вирішальну роль у стані вашого волосся. Достатнє щоденне споживання чистої, негазованої води сприяє зростанню волосся, блиску та його зміцненню, а також загальному здоров'ю.
Обмежте використання термоукладання
Часте використання фенів, щипців для завивки та випрямлячів з часом може послабити пасма. Якщо використовуєте фен, тримайте його на помірній температурі та на відстані 10–15 см від волосся. Уникайте щоденного використання прасок для випрямлення або плойок.
Поживні масляні маски
Натуральні олії, такі як кокосове, реп'яхове, оливкове або рицинова, забезпечують глибоке харчування. Нанесіть масло на волосся перед миттям і залиште на 30-60 хвилин, щоб зміцнити та зволожити пасма.
Масаж шкіри голови
Масаж шкіри голови стимулює кровообіг, сприяючи більш здоровому та швидкому зростанню волосся. Це можна робити пальцями або спеціальними масажними щітками для шкіри голови, які широко доступні.
Збалансоване харчування та вітаміни
Здоров'я волосся багато в чому залежить від харчування. Включіть до свого раціону достатню кількість білка, зелених овочів, фруктів та горіхів. Горіхи містять необхідні вітаміни (A, D, E, K), антиоксиданти та жирні кислоти, які підтримують силу та блиск волосся.
Правильний режим миття
Уникайте дуже гарячої води, яка може пошкодити волосся та шкіру голови. Використовуйте теплу воду і завжди після миття шампунем використовуйте кондиціонер, який підходить для вашого типу волосся. Використання маски для волосся двічі на тиждень допомагає підтримувати зволоженість та еластичність.
Поєднуючи ці звички - зволоження, дбайливе укладання, натуральні засоби, масаж, харчування та правильне миття - ви зможете підтримувати здоров'я, силу та красу волосся протягом тривалого часу.
Нагадаємо, як прискорити метаболізм і швидко схуднути: прокачайте обмін речовин і зайва вага розтане
Раніше «clutch» повідомляв, найкращий манікюр на весну та будь-який сезон: топ кольору, від яких чоловіків аж трусить
Як повідомляв «clutch», темні кола під очима - головні причини "синяків" і як позбутися
