Жаркая погода, интенсивное солнечное излучение, влажность, соленая вода и хлор могут негативно сказаться на коже летом. Без надлежащего ухода кожа может обезвоживаться, раздражаться или становиться более склонной к высыпаниям и инфекциям.
Вот некоторые из наиболее распространенных проблем кожи в теплую погоду и практические способы снизить риск их возникновения.
1. Обострение акне
Высокие температуры усиливают потоотделение, и когда пот смешивается с избытком кожного сала и бактериями, поры могут закупориваться.
Чтобы предотвратить высыпания:
аккуратно промокните пот чистым полотенцем, а не трите кожу;
стирайте шапки, спортивную одежду и полотенца после каждого использования;
выбирайте средства по уходу за кожей и косметику с пометкой «некомедогенные».
2. Сухость кожи
Несмотря на высокую влажность, длительное пребывание на солнце, кондиционеры, бассейны и морская вода могут лишить кожу влаги.
Защитите свою кожу,
принимая душ после купания;
использование теплой, а не горячей воды;
нанесение увлажняющего крема без отдушек после купания;
использование увлажнителя воздуха в помещении, если кондиционер делает воздух слишком сухим.
3. Фолликулит
Воспаление волосяных фолликулов может напоминать угревую сыпь, но часто сопровождается зудом или болью.
Чтобы снизить риск:
принимайте душ вскоре после тренировки;
быстро переодевайтесь из потной одежды;
носите дышащую одежду;
избегайте плохо обслуживаемых джакузи.
4. Инфекции после маникюра или педикюра
Неправильно продезинфицированные инструменты могут распространять грибковые или бактериальные инфекции.
Для более безопасных процедур:
посещайте проверенные салоны;
избегайте обрезания кутикулы;
подумайте о том, чтобы приносить свои собственные стерилизованные инструменты.
5. Мелазма
Воздействие солнца может усугубить темные пятна на лице.
Полезные привычки включают:
ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше;
использование широкополых шляп;
ограничение прямого воздействия солнечных лучей в середине дня.
6. Кожные реакции, вызванные растениями
Некоторые растения могут вызывать зудящую сыпь после контакта с кожей.
Для защиты:
научитесь распознавать растения, которые обычно вызывают раздражение;
носите одежду с длинными рукавами и брюки при ходьбе по лесистым местам;
немедленно мойте открытые участки кожи при контакте.
7. Потница
Закупорка потовых желез может вызывать скопления мелких зудящих бугорков.
Советы по профилактике:
выбирайте легкую, дышащую одежду;
занимайтесь спортом в прохладное время суток;
охлаждайте кожу душем после физической активности.
8. Сыпь у купальщиков в море
Крошечные морские организмы, попавшие под купальник, могут вызывать зудящую сыпь.
Чтобы снизить риск:
избегайте купания в местах, где были зарегистрированы вспышки;
немедленно снимайте купальник после выхода из воды;
промывайте кожу пресной водой, не сильно растирая.
9. Повышенная чувствительность к солнцу
Некоторые лекарства и индивидуальные особенности кожи могут повышать чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Если вы склонны к фоточувствительности:
спросите своего врача, повышают ли ваши лекарства чувствительность к солнцу;
носите защитную одежду;
используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия.
10. Солнечные ожоги
Чрезмерное воздействие УФ-излучения повреждает кожу и увеличивает долгосрочный риск развития рака кожи.
Защитите себя,
повторно нанося солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждые два часа;
нося солнцезащитные очки, шляпы и одежду с УФ-защитой;
находясь в тени в часы пиковой солнечной активности.
11. Отит у пловца
Вода, попавшая в ушной канал, может способствовать развитию инфекции.
Чтобы предотвратить это:
при необходимости используйте беруши для плавания;
тщательно вытирайте уши после плавания;
избегайте вставки ватных палочек в ушной канал.
Для профилактики:
при необходимости используйте беруши для плавания;
тщательно вытирайте уши после плавания;
избегайте вставки ватных палочек в ушной канал.
12. Зуд и сыпь после купания в пресной воде
Некоторые пресноводные паразиты могут вызывать зудящую кожную реакцию после купания.
Снизьте риск, если:
избегайте озер или прудов, где были выпущены предупреждения;
тщательно вытирайте тело полотенцем сразу после выхода из воды.
Когда следует обратиться за медицинской помощью
Многие легкие кожные проблемы летом проходят при надлежащем уходе. Однако при стойкой сыпи, нарастающей боли, отеке, признаках инфекции или тяжелых аллергических реакциях следует обратиться к врачу или дерматологу.
Напомним, самый модный здоровый маникюр и педикюр - новые трендовые ногти без лака и геля
Как сообщал «clutch», новый модный макияж и революция в мире красоты: как увеличить губы без помады и уколов
Раннее «clutch» сообщал, уход за собой и красота: как восстановить волосы - даже если выпадают
