Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело может подавать сигналы, о которых вы даже не догадываетесь? Боль — это, конечно, тревожный звонок организма, но есть заболевания, которые «тихо» развиваются месяцами, а иногда и годами, не выдавая себя симптомами.
Именно поэтому профилактика — ваш лучший друг. Регулярные осмотры, базовые анализы и внимательное отношение к себе помогают ловить проблемы на ранней стадии.
Разберём самые частые «тихие» состояния, о которых должна знать каждая женщина.
1. Анемия: усталость, которая не проходит
Многие женщины живут с анемией, не подозревая об этом. Снижение гемоглобина часто развивается постепенно, и тело просто «привыкает» к усталости.
На что обратить внимание:
- постоянная усталость и слабость
- выпадение волос
- бледность кожи
- головокружения и одышка
- холодные руки и ноги
Частая причина — обильные менструации или дефицит железа в рационе.
Как контролировать:
- общий анализ крови — 1 раз в год
- уровень ферритина — для оценки запасов железа
2. Гипотиреоз: когда щитовидка "засыпает"
Щитовидная железа может терять активность медленно, почти незаметно. Симптомы часто списывают на усталость или стресс.
Возможные проявления:
- сонливость и апатия
- незаметный набор веса
- отёки, сухость кожи
- перепады настроения, депрессия
- нарушения менструального цикла
- трудности с зачатием
Даже лёгкое снижение функции щитовидки влияет на обмен веществ, гормоны и качество жизни.
Контроль:
-
анализ ТТГ — раз в год
3. Скользкие инфекции: хламидиоз и Mycoplasma genitalium
Эти инфекции могут протекать бессимптомно, но долгое «молчание» чревато серьёзными последствиями:
- спаечный процесс в малом тазу
- хроническое воспаление
- снижение фертильности и риск бесплодия
Проверка на ПЦР-инфекции и регулярные визиты к гинекологу — главные меры профилактики.
4. Витамин D и кальций: невидимые дефициты
Нехватка витамина D и кальция может годами протекать без симптомов, но «подкрадывается» к костям и суставам.
Что сигнализирует:
- боли в костях и мышцах
- ломкость ногтей
- усталость, частые простуды
Контроль уровня витамина D и кальция в крови 1 раз в год помогает сохранить костную массу и иммунитет.
5. Скрытая гипертония
Артериальное давление иногда «скачет» без явных симптомов — головные боли, слабость или сонливость могут появляться редко. Но хроническая гипертония повышает риск инсульта, инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Контроль:
- регулярное измерение давления хотя бы раз в неделю
- визит к терапевту при любых подозрительных показателях
