Для приготовления бульонных кубиков тебе понадобится:

  • Куриное филе 200 гр ( 1 шт)
  • Лук репчатый 200 гр (2 шт)
  • Корень сельдерея ( можно стебли) 200 гр
  • Морковь 400 гр (3-4 шт)
  • Чеснок 3-4 зубчика
  • Петрушка ( любая любимая зелень) 50 гр
  • Растительное масло 1 ст.л (15 гр)
  • Вода холодная 100 мл
  • Соль 50 гр (2,5 ст.л без горки)
  • Куркума 1 ч.л.

Приготовление:

Грудку нарезаем средними кусочками (кусочки 2-2,5см). Крупно нарезаем лук. Затем корень сельдерея небольшой нарезаем средними кусочками и морковь.

Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа
Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа

Чеснок и зелень тоже измельчаем.

Ставим на плиту сковородку, огонь при этом выше среднего. Выливаем ровно одну столовую ложку растительного масла и выкладываем обжаривается лук, доводим до полупрозрачности.
Затем к обмякшему и уже прозрачном луку добавляем куриное филе и обжариваем все вместе.

Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа
Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа

Периодически помешиваем до полуготовности курицы. Куриное филе должно стать светлым, этот процесс занимает где-то 5-7 минут, не более. После этого в сковородку можно добавить морковь, а следом за ней сразу выложить корень сельдерея, снова все слегка перемешать лопаткой и обжарить около двух-трех минут.

После чего овощи заливают 100 миллилитрами холодной воды, закрываем сковородку крышкой и тушим все вместе около пятнадцати двадцати минут. Когда практически вся жидкость испарилась и овощи стали мягкими добавляем измельченный чеснок, закрываем крышкой и тушим еще секунд 20. Выключаем плиту.

Все содержимое сковороды перебиваем к блендере до однородной массы. Добавляем соль и специи.

Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа
Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа

Формируем кубики и замораживаем.

Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа
Из 200 г мяса наварила 20 кастрюль супа

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой