Готовим просто и быстро. Вместо котлет, оладий и беляшей приготовьте это нежнейшее блюдо. Попробуйте один раз и будете готовить так постоянно.

Ингредиенты:

  • Фарш-400 г
  • Йогурт или кефир-1 стакан 200 мл
  • Лук-1 шт
  • Чеснок-1 зубчик
  • Яйца-1 шт
  • Мука-2 ст.
  • Укроп - пара веточек
  • Черный молотый перец - щепотка
  • Соль-1/2 ч.л.
  • Вода-1/3 стакана

Приготовление:

Для этого рецепта подойдет фарш из любого мяса, которое у вас есть. Далее добавляем в фарш кефир. Режем мелко луковицу или же натираем на мелкой терке и также добавляем в фарш. Добавляем чеснок.

Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов
Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов

Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов
Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов

Яйцо отделяем белок от желтка и в фарш добавляем только желток. Добавляем измельченный укроп.

Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов
Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов

Солим и перчим по вкусу. Тщательно перемешиваем и добавляем пару ложек муки.

Белок от яйца взбиваем до пены и добавляем к фаршу.

Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов
Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов

Жарить на сковороде на среднем огне или меньше среднего. Тушить 5-10 минут под крышкой.

Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов
Горстка фарша + стакан кефира и вкусный ужин для семьи готов

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой