Звезда «Мастер Шеф» Ольга Мартыновская поделилась уникальным рецептом популярного итальянского блюда «капоната», которое у нас называют «одесской икрой», у французов «рататуй», в Испании – «пистой». Это вариации на тему овощного рагу, в состав которого обязательно входит баклажан, кабачок, перец и томаты, однако у каждого народа есть секретный ингредиент. Ольга Мартыновская добавляла каперсы, а дальше все как обычно просто!

Звезда «Мастер Шеф» Ольга Мартыновская поделилась уникальным рецептом популярного итальянского блюда
Звезда «Мастер Шеф» Ольга Мартыновская поделилась уникальным рецептом популярного итальянского блюда

Способ приготовления:

Берем мультиблендер и нарезаем все овощи кубиком-баклажан, томат, лучок, сельдерей (корень или стебель), сладкий перец, зубчик чеснока. Можно нарезать вручную.

Заготовки для капонаты
Заготовки для капонаты

Сначала подпекаем все овощи кроме томатов в духовом шкафу 200 С 15-20 минут.

Как приготовить капонату
Как приготовить капонату

Добавляем томаты, базилик, немного сахара, каперсы (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!! И очень вкусно), соль, перец, семена фенхеля - ну все как всегда…:) и томим еще часик в котелке на медленном огне.

Капонату закрывают на зиму в баночки.

Ольга Мартыновская поделилась рецептом популярного итальянского блюда капоната
Ольга Мартыновская поделилась рецептом популярного итальянского блюда капоната

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой